건강
2022. 12. 19.
코 안고는법
안녕하세요~ 여러분들은 코고는 것 때문에 고생하신적이 있으신가요? 저는 코골이 때문에 군대에서 많은 구박을 받기도 했습니다. ㅠㅠ 그리고 코골이 때문에 잠을 자도 개운하지 못했었습니다. 양질의 잠을 방해하는것중에 코골이가 큰 영향을 준다는 사실 알고 계셨나요? 그렇다면 코골이를 고쳐야 하는 이유와 코골이를 고치는 방법에 대해 알아보도록 합시다! 코골이는 혼자 잘때는 큰 문제가 되지 않지만 단체 생활을 하는 군대나 결혼 후 배우자와 한 침대를 쓰게 되면 같이 수면 하는 사람들에게 적지 않은 민폐를 끼치게 됩니다. 하지만 혼자 수면을 할때도 코골이는 고치는게 좋습니다 코를 고는 사람은 수면 무호흡도 동반하데 됩니다. 자다가 '컥!!!' 하는 소리를 내며 호흡이 일시정지 되는 겁니다 그렇다면 자는 동아 산소가..